تطوير الذات

حينما يقارب العام على نهايته وقبل دخول العام الجديد بأيام،اجلس مع نفسك وتأمل في أصعب موقف مر عليك في حياتك بالعام الماضي،ستجد بأن هناك موقفاً صعباً ومؤلماً لك وأنك جرحت بدون سبب،كم أحزنك ذاك الموقف لأنه قد جاءك من إنسان تحبه وتحسن الظن فيه ولم تتوقع الإساءة منه،لذلك بقي هذا الجرح غائراً، ولكن إذا سامحت سيشفي الله هذا الجرح وستؤجر …

تشعر بالاختناق وتخرج من منزلك ،وتذهب لتمشي هائماً على وجهك وتضيق بك الأرض بما رحبت، بسبب رحيل عزيزٍ عليك قد أوجد بروحك ثقوباً مؤلمة، وتشعر بأن ذاتك قد ضاعت بوسط طريق الحياة وتشعر بالعتمة واليأس بداخلك،ثم لحظات و تأتي رحمة الله عن طريق سقوط قطرات المطر وأنت تمشي فتنظر للسماء وتقول “ياالله” وتبكي ولا أحد من العابرين انتبه لك هل …

إن أشق جهاد هو مجاهدة نفسك في معارك الحياة فلا تسمح للقسوة ولا الوهن أن تتسرب إلى قلبك من خلال الجراح والانكسار، وأن تلجم رغبات النفس من الضغينة وصرخات الغضب والانتقام والكراهية التي يبررها ضعفك وأن تروض وحوش الانتقام التي بداخلك وأن تشد لجام اللسان عن الإساءة بالمثل،كي يبقى قلبك جميلاً أخضرَ مهما تعاقبت عليه تقلبات السنين والنفوس ،مابين البأس …

لن يفهمك أحد لأنهم لن يشعروا فيك ،وأعني أنك ستفقد الأمل في الآخرين لأنك في نظرهم نكرة ومجهول وستظل منبوذاً في الحدائق الخلفية ولا أحد يأبه لك، ولكن وحدها الوحدة ستألفها وروحك تكون ذابلة كأوراق الشجر والأغصان العارية في الخريف،لأنك تائهُ بلا هدف ولا نور في داخلك، كأنك تسير في طريق مظلم لوحدك بعتمة الليل لا ترى يدك من شدة …

كلمة ” ماهنت علي” كلمة تغني عن ألف كتاب في الأدب، حينما يكون هناك خطأ مقصود أو غير مقصود، يقول المخطئ أنا آسف ما هان علي أنك تنوم وأنت زعلان وقلت لازم آخذ بخاطرك، أو ما هان علي تروح العمل وأنت زعلان،أو ما هان علي أروح عند أهلي وأنت زعلان، أو ما هان علي أسافر وأنت زعلان، لأني لن أكون …

الصورة الذهنية تعرف بأنها هي : الفكرة أو وجهة النظر عن أشخاص أو أشياء وتخزن تلك الصور أو المعلومات المعينة في الذهن أو مايسمى بالعقل الباطن وهي إحدى صورتين صورة ذهنية إيجابية أو صورة ذهنية سيئة، فالسيئة بأن تكون قد كونت وجهة نظر عن عمل وحكمت عليه حكماً مسبقاً بأنه فاشل أو عن شخص وأنت لم ترَ أو تعرف ماحدث …

في السابق كان يقال على معتزل الناس بأنه مريض نفسياً ،ولكننا في مراحل من حياتنا صرنا نبحث أحياناً عن العزلة بعيداً عن الأهل والأقارب والأصدقاء والزملاء ليس ذلك تعالياً عليهم،ولكنه بحثاً عن الهدوء والتأمل و الإيمان بالله ثم بنفسك والتفكير بروية،و بحثاً عن إلهام إيجابي فنحن نحتاج للعزلة في أماكن هادئة للاستجمام لكي نفهم أنفسنا وتقييم ماعملناه وماعلمناه بحياتنا قبل …

حينما تكبر ستواجه الحياة وسترى منها أحياناً الوجه الآخر القبيح،وستمر بمصاعب وخذلان وصدمات في فترات قادمة من عمرك والمطلوب منك بأن تتجاوزها بقوة أو تنحني لها لكي تمر وفي الحالتين ترضى بما قدره الله لك و عليك، وعليك بأن تتعلم من دروس الحياة التي ستمر بك في عدة محطات منها الخذلان والألم والفشل والمرض والفقر والحب والفقد، فعندما تسقط ستحاول …

هل جربت بأن تستبدل صخب الحياة الذي تعيشه، بالإيمان وبالهدوء والصمت والتأمل والبعد عن الضغينة مع الإبتسامة ،وذلك حينما تلتقي بالصدفة بالخائنيين أوالحاقدين أو الحاسدين فتحمد الله على أنك قد عرفتهم على حقيقتهم وبأنك لست في علاقة معهم، شيء جميل عندما تلتقي بهم صدفة، ثم تبتسم في وجه من خانك وتلقي إليه السلام،تبتسم لمن قد صار هو الخصمُ والحكمُ وذبح …

حينما ينتقدك شخص ما فأنصت له وأبق هادئاً وأنت تنظر إليه وتهز رأسك حيث تبين له مدى إهتمامك به وبحديثه حتى ينتهي من كلامه، ثم قيم رأيه هل هو نقد إيجابي أو أنه نقد سلبي أو هدام وهمجي، فمهما كان النقد سلبيا أو شخصيا فلا تبالغ في ردة الفعل ولا تجعل ذلك ينعكس عليك شخصياً ، بين لمن ينتقدك أنك …